Gamen, een hobby of een verslaving?

Veel jongeren, maar ook ouderen, die zitten dagelijks achter de computer of console een spel te spelen. Want het is een populaire hobby om te doen. Nu is hier nog niet direct een probleem en zien we dit wel als hobby gamen. Maar sommige ouders maken zich ook wel zorgen, want wat als het gamen problematisch wordt? Wat als het een echte gameverslaving wordt? Dan kan het zeker voor problemen gaan zorgen. Om te bepalen wat het verschil is tussen hobby gamen en een gameverslaving geven wij verderop in deze blog kenmerken van een gameverslaving aan. Daarmee kan je bepalen of jouw dierbare problematisch aan het gamen is of dat het toch nog hobby gamen is.

Waarom gamen jongeren en wat zijn de voordelen en risico’s?

Vooral veel jongeren zijn vaak aan het gamen, maar wat maakt dat nou zo leuk? Gamen biedt voor veel jongeren een kans om zich zelfstandig en zelfverzekerd te voelen, daarnaast merken ze dat ze beter worden en steeds moeilijkere levels halen. Vooral wanneer het moeilijke levels zijn, kan iemand zich helemaal in het spel verliezen en in de game zitten. Daarnaast zorgt het gamen ook voor contact met anderen en is het een manier om vrienden te maken en met hen af te spreken.

Wat zijn de voordelen van gamen?

• Sommige games kunnen helpen met betere concentratie en aandacht.
• Sociale vaardigheden verbeteren. In veel games kom je in contact met anderen, waardoor je ook vriendschappen kan opbouwen, maar ook sociale vaardigheden ontwikkeld. Ook samenwerken en leidinggeven wordt bijvoorbeeld gestimuleerd.
• Je leert door te zetten van het gamen. Sommige games worden moeilijker en zijn een echte uitdaging. Door niet op te geven kan je die levels toch verslaan en nieuwe vaardigheden leren.

Wat zijn de risico’s van gamen?

• Er kunnen lichamelijke klachten ontstaan doordat er te weinig bewogen wordt of er wordt slecht geslapen door alle prikkels.
• Doordat het veelal online plaatsvindt kan je in contact komen met nepprofielen en is online pesten ook een mogelijkheid.
• Het uitgeven van veel geld is ook mogelijk. Veel spellen zijn gratis om te spelen, maar om mee te komen met de rest of sneller beter te worden is er de mogelijkheid om geld uit te geven. Een verslaving kan dan ook financiële gevolgen hebben.

Wanneer is gamen problematisch?

Wanneer het gamen meer wordt dan een hobby, dan kan het problematisch gamen voor problemen gaan zorgen. Deze problemen van het problematisch gamen kunnen lichamelijk, mentaal sociaal of financieel zijn. Daarom is het goed om jezelf in de gaten te houden of jouw dierbare niet te ver te laten afzakken in zijn of haar gameverslaving. Enkele signalen die problematisch gamen kunnen aantonen zijn:

• Bijna geen sociale contacten buiten het gamen om
• Afspraken op school en/of werk niet meer nakomen
• Jezelf meer terugtrekken om meer tijd te hebben om te kunnen gamen
• Slecht eetpatroon, hygiëne en een verstoord dag- en nachtritme
• Fysieke klachten aan de rug, heupen, polsen of dergelijke andere klachten
• Somber, angstig (sociaal angstig), eenzaam of depressief
• Geïrriteerd wanneer je gestoord wordt tijdens het gamen
• Vermoeide indruk door het slechte slapen of verstoord ritme

Tips voor verantwoord “hobby” gamen

Om te voorkomen dat er een gameverslaving ontstaat geven wij enkele tips om het gamen als hobby te houden en te zorgen dat het geen problematisch gamen wordt. Maak zelf duidelijke afspraken zodat het gamen niet problematisch wordt. Laat bijvoorbeeld de kinderen zelf de regels voorstellen, dit maakt het makkelijker om zich eraan te houden.

• Spreek af dat het gamen pas mag wanneer huiswerk of andere taken gedaan zijn.
• Zorg dat er ook afspraken zijn wanneer er gestopt moet worden, bijvoorbeeld bij het behalen van een nieuw level. Dit werkt beter dan stoppen middenin een level of spel.
• Motiveer diegene ook om andere dingen te blijven doen. Afspreken met vrienden, sporten of iets koken of bakken.
• Blijf in gesprek met diegene en probeer te begrijpen wat het gamen voor hem of haar betekent. Voorkom dat diegene zich slecht voelt en meer gaat gamen om dat gevoel te onderdrukken en te vergeten. Blijf dus het gesprek aangaan.

Vermoeden van problematisch gamen? Wij helpen graag!

Wanneer je kind, jijzelf of een andere dierbare problematisch veel aan het gamen is of een gameverslaving heeft, dan helpen wij jullie graag. Dankzij onze herstelbegeleiding kunnen wij aan de slag gaan met de verslaving en een leven zonder de verslaving weer gaan oppakken. Bekijk onze kernwaarden om te zien op welke voorwaarden wij aan de slag gaan en lees onze brochure om meer te weten te komen over Herstellen van Verslaving en het team dat daarachter zit. Samen met ons ga jij, jouw kind of een andere dierbare aan de slag met het herstel. Ongeacht hoe erg de verslaving is, het herstellen is mogelijk en je staat er niet alleen voor!

Wil je eerst wat meer weten over ons, onze begeleiding of heb je andere vragen? Onze specialisten helpen je graag verder. Neem eenvoudig contact met ons op en wij zullen je vragen zo goed mogelijk beantwoorden.