Wat is een gameverslaving?
Voor een groot deel van de mensen is af en toe gamen een leuke hobby en geldt dit als leuk, leerzaam en ontspannend. Deze mensen ondervinden dan ook geen probleem door het gamen. Maar soms kan het gamen een manier worden om problemen of het “gewone” leven te vergeten en daardoor veroorzaakt gamen een probleem. Maar wat is dan een gameverslaving? We spreken van een gameverslaving wanneer het zich uit in het obsessief bezig zijn met gamen en wanneer ondertussen je werk, studie en sociale leven verwaarloosd.
Wanneer iemand een gameverslaving heeft, dan heeft hij of zij geen tot weinig controle over het speelgedrag. Als diegene stopt met gamen, dan komen er ontwenningsverschijnselen zoals onrustig zijn, angst, hoofdpijn of dergelijke andere uitingen. Hiermee heeft de gameverslaving overeenkomsten met andere verslavingen zoals medicijnverslaving, drugsverslavingen of een gokverslaving.
Wat zijn de mogelijke oorzaken van een gameverslaving?
Voor elk persoon kan er een andere mogelijke oorzaak zijn van de gameverslaving. Daarnaast gaat een gameverslaving of overtollig gamen vaak samen met een negatief zelfbeeld en depressieve gevoelens. Hierdoor willen mensen met een gameverslaving de problemen ontvluchten en zich in de virtuele wereld begeven. Want deze virtuele wereld biedt hen een uitweg en een wereld waar ze zichzelf in kunnen verliezen. Mogelijke oorzaken van een gameverslaving zijn onder andere:
- Werkelijkheid ontvluchten: negatieve gevoelens en traumatische of heftige gebeurtenissen ontvluchten, bijvoorbeeld een scheiding van de ouders.
- Dopamine effect: na verloop van tijd moeten mensen met een gameverslaving steeds meer gamen om hetzelfde effect te krijgen. Waardoor het overtollige gamen tot stand komt.
- Eenzaamheid: het online gamen maakt het mogelijk om meer grip te krijgen op sociale contacten buiten de eigen leefomgeving.
Wat zijn de symptomen van een gameverslaving?
Wanneer iemand een gameverslaving heeft, dan zijn er verschillende symptomen waar je een gameverslaving aan kan herkennen. De grootste kenmerken zijn bijvoorbeeld het verwaarlozen van zijn/haar sociale contacten met vrienden en familie. Daarnaast zal het werk en/of studie ook veel minder gaan. Daarnaast zijn er ook nog andere symptomen die bij een gameverslaving horen.
- Weinig slapen en nachten doorhalen om te kunnen gamen
- Voortdurend gamen of constant nadenken over het gamen
- Niet in staat zijn om minder te gamen, ook niet wanneer diegene wel zou willen
- Liegen over het daadwerkelijke aantal uren dat hij/zij aan het gamen is
Wat zijn de gevolgen van een gameverslaving?
Als iemand een gameverslaving heeft, dan gaan de gevolgen verder dan alleen de sociale contacten, werk en school. Want wanneer iemand een gameverslaving heeft, dan kunnen er ook gezondheidsklachten komen. Deze kunnen zich uiten in emotionele, fysieke en mentale gezondheidsproblemen. Enkele mogelijke gezondheidsproblemen van een gameverslaving zijn bijvoorbeeld:
- Chronische pijn aan spieren en gewrichten, bijvoorbeeld de pols
- Het ontwikkelen van een slaapstoornis
- Obesitas door het veelvuldig stilzitten, weinig beweging en vaak slecht eten
- Moeite in het reguleren van emoties
- Geheugen- en concentratieproblemen
Ken jij iemand met een gameverslaving? Of ben jij iemand met een gameverslaving en zoek jij hulp? Dan kan Herstellen van Verslaving jou helpen! Samen met jou gaan we werken aan een leven zonder verslaving, want ook voor jou is het mogelijk om de verslaving de baas te worden en jouw leven weer op te pakken. Onze herstelbegeleiding is verdeeld in twee pakketten en kan op maat geleverd worden. Daarnaast is het mogelijk om dit gewoon bij jou thuis gedaan worden, waardoor je in een vertrouwde omgeving blijft. Meer weten over onze herstelbegeleiding of over het benaderen van een verslaafde en het plannen van een interventie? Neem contact met ons op, wij helpen je graag verder!
