Wat is een social media verslaving?

Social media verslaving is een groeiend probleem in Nederland. Vooral de social media verslaving onder jongeren groeit steeds verder door. Daarom is het goed om te weten wat een social media verslaving is en hoe deze te herkennen is. Wanneer je een social media verslaafd bent, dan ben je constant bezig met het checken van de social media. Hier ben je dagelijks enkele uren mee bezig en neemt dus een groot deel van je dag ook in beslag. Daardoor speelt het grootste gedeelte van jouw leven zich online af en ben je altijd bezig met het lezen/plaatsen van berichten en zorgen dat je alle laatste updates en likes blijft controleren. Dus wat is een social media verslaving? Kort gezegd is het een verslaving dat ervoor zorgt dat je veel in je mobiel leeft en constant bezig bent met het plaatsen, delen en lezen van (nieuwe) berichten op bijvoorbeeld Instagram en Facebook. Wil je meer weten of wil je weten wat hiertegen gedaan kan worden? Neem dan contact met ons op.

Ben ik social media verslaafd?

Veel jongeren zijn verslaafd aan social media, vraag jij jezelf af of jij ook social media verslaafd bent? Of wil jij graag weten of jouw zoon/dochter of iemand anders uit jouw omgeving een social media verslaving heeft? Daarvoor zijn er verschillende kenmerken die kunnen wijzen op een social media verslaving. Herken je meerdere kenmerken van een social media verslaving? Dan is de kans groot dat jij of diegene in jouw omgeving social media verslaafd is. De verschillende kenmerken zijn onder andere:

• Overmatig gebruik van social media en het constant controleren op nieuwe updates en likes.
• Niet kunnen stoppen met het gebruik van social media, zoals Instagram en Facebook.
• Meteen de drang hebben om nieuwe berichten te checken wanneer je ze hoort of ziet binnen komen. Zelfs wanneer dit op onveilige plekken moet, bijvoorbeeld in het verkeer.
• Onrustig zijn wanneer je niet op social media kan
• Slaaptekort doordat je ook in de nacht jouw social media in de gaten houdt, of bewust langer doorgaat met social media en daardoor minder kan slapen.
• Minder interacties in het echte leven en boos of geïrriteerd raken wanneer jouw social media tijd wordt onderbroken door iemand anders.
• Fysieke en psychische symptomen gaan opspelen, naast slaaptekort ook mindere concentratie, verlaagd zelfbeeld en stress.
• Werk, school, huishouden en sociaal leven gaan onder de social media verslaving lijden. Hier maak je steeds minder tijd voor vrij en richt je steeds meer op de social media.

Wat kan je tegen een social media verslaving doen?

Wanneer je denkt dat je een social media verslaving hebt of wanneer je denkt dat iemand in jouw omgeving social media verslaafd is, zoek dan hulp. Ongeacht hoe erg de verslaving is, er is altijd een mogelijkheid om jouw verslaving te overwinnen. Herstellen van Verslaving helpt je graag bij het overwinnen van de verslaving en zorgt voor persoonlijke begeleiding en goede nazorg. Dankzij ons eenvoudig, maar krachtige herstelbegeleiding kunnen we de begeleiding volledig op jouw situatie afstemmen. Hierdoor kunnen we de uren uit het pakket zo verdelen voor het meeste effect. Daarnaast komen we bij jou thuis langs, waardoor je in een vertrouwde omgeving aan jouw herstel kan werken. Wil je meer weten over onze herstelbegeleiding? Of wil een afspraak plannen? Neem dan contact met ons op.

Herstellen van Verslaving biedt uitstekende herstelbegeleiding

Naast de ondersteuning bij het herstellen van een social media verslaving kan Herstellen van Verslaving ook bij andere verslavingen helpen bij het herstel. Wij werken met ervaringsdeskundigen en specialisten die de herstelbegeleiding op de juiste manier kunnen afstemmen. Heb jij of ken jij iemand met bijvoorbeeld een gameverslaving of een medicijnverslaving? Dan kunnen wij ook daarbij helpen. Of ben je meer benieuwd naar het herstel van een verslaving of hoe moet omgaan met een verslaafde? Dan bieden onze blogs uitstekende informatie. Benieuwd naar alle blogs op onze website? Bekijk dan onze blogpagina en lees de verschillende artikelen eens door.